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| City Run | Night Skate | Expert Night Skate |
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| ♪ストッピングスキル:ヒールブレーキ、Tストップ、ランジストップ、パワースライドで止まるスキル |
| 平地で止まることができる | ○ | ○ | ○ |
| ゆるい下り坂で止まることができる | ○ | ○ | ○ |
| 中くらいの下り坂で止まることができる | ○ | ○ | ○ |
| 急な下り坂で止まることができる | × | ○ | ○ |
| 突然の障害物があったとき急停止できる | × | ○ | ○ |
| 駐車中のクルマの右側と走行中のクルマの左側の間1mくらいのスペースで下り坂で止まることができる | × | ○ | ○ |
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| ♪スピードマネジメント:ヒールブレーキ、Tストップでスピードを調節するスキル |
| ゆるい下り坂で完全にスピードコントロールしながら下れる | ○ | ○ | ○ |
| 急な下り坂で完全にスピードコントロールしながら下れる | × | ○ | ○ |
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| ♪スピードと距離:体力的なスキル |
単独滑走時に右の平均スピードで滑れる| 12km/時 | 14km/時 | 16km/時 | |
| 小休止を入れて右の時間連続滑走できる | 2時間 | 3時間 | 4時間 |
| 小休止を入れて右の距離を連続滑走できる | 10~15km | 15~20km | 20km以上 |
| 1時間にとる休憩時間の目安 | 10分 | 6分 | 4分 |
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| ♪路面変化に対するスキル |
| スムーズ、平地 | ○ | ○ | ○ |
| スムーズ、坂 | ○ | ○ | ○ |
| 荒れた路面、平地 | ○ | ○ | ○ |
| 荒れた路面、坂 | × | ○ | ○ |
| 暗がり | × | ○ | ○ |
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| ♪スケーティングコントロール |
| 歩行者を抜くときのスピードを正確に判断できる | ○ | ○ | ○ |
| 歩行者を抜くとき前を滑ベる人と同じ側(片側)から抜くことができる | ○ | ○ | ○ |
| シザーズ(足を前後に開く)で歩道の段差、点字ブロック、荒れた路面を越えることができる | ○ | ○ | ○ |
| 他の道路利用者(クルマ、自転車、歩行者)の動きを予測して滑ベることができる | ○ | ○ | ○ |
| 段差20cmの高さの歩道をスピードを落とさずに上がったり降りたりすることができる。 | × | ○ | ○ |
| 車道滑走中に駐車中のクルマの右側に出るとき後ろを向いて確認できる | × | ○ | ○ |
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| ♪心構え |
| 自分で起こした事故は自分だけの責任として対処できる | ○ | ○ | ○
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| 自分のスキルの範囲内で滑ることができる | ○ | ○ | ○ |
| 以下のハンドサインの意味を理解し自分で使うことができる | ○ | ○ | ○ |
| ・止まる時、スピードダウンする時 | 手のひらを後ろにして横に出す(片手もしくは両手)。 |
| ・交差点を曲がる時 | 曲がる方へ腕を伸ばし指し示す。 |
| ・路上障害物(電気コード、ホース)を見つけた時 | 指し示し、必要なら声で後続に伝える。 |
| ・クルマ、自転車が接近するのを 見つけた時 | 指し示し、必要なら声で後続に伝える。 |
| ・前方に歩行者の集団、店頭商品、看板など滑走スペースが限られそうになるものを見つけた時 | 両腕を上に上げ左右に振って後続に伝える。 |
| 適切なプロテクティブギアを選択できる | ○ | ○ | ○ |
| ライト、反射材等を身につけることができる | × | ○ | ○ |
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